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¿Cómo visitarnos?
programa de adelgazamiento
Programas de ejecicio para mujeres

En Bemequer somos especialistas en programas de ejercicio físico para mujeres adaptados a diferentes objetivos: salud, condición física, estética. (..más)

Entrenamiento personal sistema PT4

El sistema PT4: entrenamiento personal en grupo de 4 alumnas. Tiene las ventajas de un entrenamiento personal - ejercicio adaptado, progresiones para conseguir tus objetivos, acompañamiento - en condiciones más asequibles. (..más)

Ejercicio y estética

Esta área de Bemequer combina ejercicio físico con técnicas y tratamientos para conseguir mayores benefícios estéticos como la reducción de celulitis, flacidez, volumen, grasa localizada. (..más)

Clases de Pilates en grupos reducidos

Las clases de Pilates estan organizadas en grupos de 6 alumnas consiguiendo que el entrenamiento sea adaptado a las posibilidades físicas de cada uno. Esta metodología es ideal para mejorar y prevenir dolencias de espalda. (..más)

Clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva

• Recuperación Postparto
• Reducción perímetro abdominal
• Perdidas de orina
• Debilidad muscular abdominal
Incontinencia urinaria
(..más)

Ejercicio de fuerza y reeducación postural

Las clases de fuerza y reeducación postural combinan diferentes metodologías. Son ideales para ganar tono muscular, corregir postura y mejorar la condición física en general. Grupos de 6 alumnas. (..más)

Entrenadores personales Tania Sánchez y Jacobo Paredes

Tania Sánchez entrenadora personal. En tu camino hacia un buen estado de forma física, no olvides que tú eres más importante que tu peso. Enseñarte a entrenar, a comer e inculcar hábitos de vida saludables para llegar a la meta que deseas. (..más)

Programa de adelgazamiento y sobrepeso

El programa de adelgazamiento es totalmente personalizado, dependiendo de tus características y objetivos; puede combinar ejercicio físico, tratamientos estéticos, coaching nutricional o dieta. (..más)

Ejercicio adaptado a patologías

Somos un equipo comprometido con la actividad física saludable. Tener una lesión o patología - artrosis, osteoporosis, fibromialgia, hernias, etc - es un motivo más para hacer ejercicio. Nuestra tarea es adaptarlo a ti. (..más)

Programa celulitis

Este programa tiene una gran eficacia pues actúa sobre cada uno de los problemas asociados a la celulitis de manera individual: desestructuración del tejido graso, retención de liquidos, falta de tono muscular y cutaneo, problemas circulatorios, hábitos alimentarios inadecuados. (..más)

Programas BC Grasa Localizada

La grasa localizada en una área concreta de nuestro cuerpo y que, aún haciendo ejercicio y bajando peso, se resiste. Para eliminar esta grasa necesitamos otros recursos más allá de los de una dieta sana y ejercicio. (..más)

Programas BC Flacidez

La flacidez muscular y cutánea es común en mujeres sobretodo a partir de los 40. Las zonas más frecuentes: Abdomen, glúteos, brazos, muslos. El programa BC flacidez es intensivo y se centra directamente en esas zonas afectadas. (..más)

Electroestimulación

Esta es la solución ideal si tienes poco tiempo para entrenar pero no quieres renunciar a los beneficios estéticos del ejercicio. Cada clase combina ejercicio aeróbico y tonificación muscular a la vez que aplicamos varios programas de electroestimulación. (..más)

Ultrasonido NARL

El ultrasonido combinado con la sesión de ejercicio es una solución eficaz y sin cirugía para eliminar grasa localizada en cualquier area del cuerpo: abdomen, caderas, muslos, cara interna de rodllas, glúteos, brazos, etc. (..más)

Programas de entrenamiento embarazo y postparto

Dependiendo del tipo de parto, a las 4-6 semanas realizamos Gimnasia abdominal hipopresiva. Posteriormente el programa puede comprender otro tipo de ejercicio e incluso terapias orientadas a mejoras estéticas. (..más)

Reduce grasa localizada

El ritmo de vida, las malas posturas, las tensiones del día afectan a nuestro cuerpo y mente. Un masaje es una terapia ideal para aliviar el dolor muscular, el cansancio, la tensión y contracturas. (Consulta nuestros masajes)

Depilación laser

TRIPHASE es una plataforma integral de depilación que combina la aplicación de láser, fotodepilación y diodo de ráfaga en la misma sesión y zona. Esto permite personalizar los tratamientos, lo que nos da la posibilidad de ofrecer los mejores resultados que existen.

Servicio antiaging

El servicio médico antiedad combina tratamientos que actuan a nivel interno y externo ayudando a combatir los signos del envejecimiento.

"Descubre las ventajas de tener un entrenador personal"

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