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programa de adelgazamiento
Programas de ejecicio para mujeres

En el gimnasio Bemequer somos especialistas en entrenamientos personales para mujeres. El novedoso sistema PT4 consiste en un entrenamiento personal con un máximo de 4 alumnas. Para objetivos diferentes programas diferentes.

Programa de adelgazamiento y sobrepeso

Harás ejercicio acompañada por un entrenador personal con el novedoso sistema PT4. La Electroestimulación Neuromuscular combinada con ejercicio aeróbico te permite adelgazar reduciendo la grasa localizada donde más te preocupa.

Programa de mejoramiento físico

Es un entrenamiento completo que combina fuerza, ejercicio aeróbico y flexibilidad con ejercicios específicos para cada cliente. Ejercicio adaptado a ti, progresiones para conseguir tus objetivos, acompañamiento de un entrenador personal.

Programa de entrenamiento modelación con objetivos estéticos

Silueta Sana Modelación combina ejercicio aeróbico y tonificación muscular y electroestimulación neuromuscular. Sobre abdomen para eliminar el inestético flotador y sobre zona de glúteos y muslos para eliminar las cartucheras.

Clases de Pilates en grupos reducidos

La actividad de Pilates puede ser complementada con otras clases como un Programa de Mejoramiento Físico (cardio) o Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Grupos de 4 o 6 personas y adaptado a las posibilidades físicas de cada uno.

Ejercicio adaptado a patologías

Somos un equipo de técnicos del deporte y de la fisioterapia comprometidos con el ejercicio controlado y con la actividad física para la salud. Somos especialistas en entrenamiento adaptado a patologías: artrosis, osteoporosis, fibromialgia, ...

Entrenadores personales Tania Sánchez y Jacobo Paredes

Tania Sánchez entrenadora personal. En tu camino hacia un buen estado de forma física, no olvides que tú eres más importante que tu peso. Enseñarte a entrenar, a comer e inculcar hábitos de vida saludables para llegar a la meta que deseas.

Entrenamiento personal sistema PT4

Los programas de ejercicio siguen el novedoso sistema PT4. Entrenas con un entrenador personal en un grupo máximo de cuatro personas. Diferentes programas para un mismo sistema. Descubre las ventajas de tener un entrenador personal.

Entrenamientos con Electroestimulación

Con la Electroestimulación (EENM) aumentamos por cinco el flujo sanguineo en la región abdominal, abriendo los capilares y movilizando esa grasa localizada como fuente de energía.

Clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva

• Recuperación Postparto
• Reducción perímetro abdominal
• Perdidas de orina
• Debilidad muscular abdominal
Incontinencia urinaria
Clases de 30 minutos semanales en grupos con un máximo de 6 personas.

Programas de entrenamiento embarazo y postparto

Dependiendo del tipo de parto, a las 4-6 semanas realizamos:
Gimnasia abdominal hipopresiva
Posteriormente el programa puede comprender:
• Clases de mejoramiento físico
• Modelación con electroestimulación

Bono integral de electroestimulación

Esta es la solución ideal si tienes poco tiempo para entrenar pero no quieres renunciar a los beneficios estéticos del ejercicio. Cada clase combina ejercicio aeróbico y tonificación muscular a la vez que aplicamos varios programas de electroestimulación.

Consulta de Fisioterapia

Consulta de Fisioterapia. Si sufre algún tipo de dolor, el estrés se manifiesta en su cuerpo o ha tenido alguna lesión, la fisioterapia le va a ayudar. Los masajes mejoran la circulación, la movilidad articular y la flexibilidad. Ayudan a mitigar el estrés, la rigidez y los dolores musculares.

Depilación laser

El concepto de NEODEPILACIÓN ®, que engloba la depilación láser y la APL, hace que en función del color del pelo, de la piel y el tamaño de la zona a tratar, se use una u otra técnica. El tratamiento se realiza en varias sesiones y éstas varían de una persona a otra.

Servicio de estética

Servicio de estética con la última tecnología en tratamientos faciales y corporales.
Limpieza e hidratación facial, microdermoabrasión, cavitación, radiofrecuencia, mesoterapia, ... Tratamientos manuales y con aparatología profesional.

"Descubre las ventajas de tener un entrenador personal"

Blog sobre ejercicio y hábitos saludables >>

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