La combinación de Electroestimulación con ejercicios de equilibrio y propiocepción puede ser un buen reto. Pruébalo!!!

En las mujeres, la región anatómica de los brazos y, en particular los tríceps, constituye un lugar en el que la grasa se fija fácilmente y en el que la piel se afloja con facilidad. Este aflojamiento se debe en … Continuar leyendo →

Para realizar actividades físicas deportivas de larga duración, hay que tener músculos resistentes y una buena circulación capilar que permita oxigenar bien las fibras musculares. Cuando no se realiza actividad física o cuando se realiza pero no con demasiada regularidad, … Continuar leyendo →

Cada vez más, las personas realizan un entrenamiento variado. En dicho entrenamiento se alternan distintos regímenes de trabajo y los músculos que se emplean. Por ejemplo, después de unos minutos de caminata sobre la cinta, se realiza una serie de … Continuar leyendo →

La electroestimulación es una técnica complementaria no sustitutiva del entrenamiento voluntario. De hecho, el rendimiento deportivo resulta de la suma de ejercicio cardiovascular, muscular y técnica. La electroestimulación es aplicable sobre el ejercicio muscular. Las historias de atletas que mejoran … Continuar leyendo →

Los incrementos musculares generados por la electroestimulación tan solo son consecuencia del trabajo (es decir, las contracciones) que realiza el músculo, en respuesta a la estimulación de su nervio motor. [ ] Para que las contracciones musculares electroinducidas resulten eficaces … Continuar leyendo →

Beneficios La actividad insuficiente es responsable de la pérdida progresiva de las cualidades musculares adecuadas. Los músculos de los muslos son los que se utilizan principalmente para caminar, correr o subir escaleras. Un modo de vida demasiado sedentario, que reduce … Continuar leyendo →

Beneficios Las nalgas forman parte de las zonas denominadas como «problemáticas» del cuerpo femenino. La elasticidad de los tejidos y la estructura particular de las células adiposas son las responsables. Estos dos fenómenos favorecen la acumulación de grasas y de … Continuar leyendo →

Para mantener o restablecer una imagen corporal satisfactoria, el trabajo de los músculos abdominales merece una atención especial. Efectivamente, las fibras musculares que componen estos músculos proporcionan, gracias a su tonicidad, el sostén y la contención de los órganos. Si … Continuar leyendo →