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LA PIÑA

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La piña es un potente ANTIOXIDANTE, además de reforzar las defensas, también tiene una acción positiva en la tiroides y las células nerviosas. Se caracteriza por su contenido de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Gran parte de la composición de la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra.

Contiene bromelina, una enzima que tiene una acción antiinflamatoria, antiedematosa, además ayuda a la digestión, mejora el sistema circulatorio y la salud cardiovascular. Tiene especial interés si sufres de retención de líquidos.

Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para la dieta.

 

pina

Un consejo:

INCLUYE LA PIÑA EN TU CESTA DE LA COMPRA

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