Gimnasio Bemequer

Las Contracciones del Músculo con la Electroestimulación son Comparables a las del Entrenamiento Voluntario

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Los incrementos musculares generados por la electroestimulación tan solo son consecuencia del trabajo (es decir, las contracciones) que realiza el músculo, en respuesta a la estimulación de su nervio motor.

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Para que las contracciones musculares electroinducidas resulten eficaces deben, necesariamente, ser potentes; Gilles Cometti, del Centre d’Expertise de la Performance de la Universidad de Dijon, estima que es necesaria una tensión equivalente al menos al 60% de la fuerza máxima en el caso de los deportistas entrenados para que se produzca un aumento muscular, lo cual requiere ciertamente una abnegación comparable a la de numerosas sesiones de entrenamiento voluntario.

En el caso de personas menos entrenadas la tensión equivalente será proporcional y progresiva.

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