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Clases de Pilates

Pilates en grupos reducidos

Las clases de cuerpo y mente están organizadas en grupos de 6 personas para que haya un verdadero acompañamiento individual.

Las nuevas practicantes son integradas en un grupo de aprendizaje para evitar las dificultades que resultan de empezar la practica de Pilates en grupos de un nivel más avanzado.

Pilates trabaja la postura
Pilates está indicado para todo el mundo. Es una actividad de bajo impacto y, por lo tanto, muy adaptable a practicantes con lesiones y patologías:

Hernias discales, cervicalgias, artrosis, osteoporosis, lumbalgias etc.

Mejora nuestro bienestar físico y mental: mejoramos el control de nuestro cuerpo y postura, la fuerza y la flexibilidad, respectando las articulaciones y espalda.

La zona core o abdominal

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